Sie gehören zu den Bewegungsmuffeln, die einfach keine Lust haben, sich allein zu bewegen? Und womöglich glauben, dass Sie drei linke Füße haben, die Sie nicht koordinieren können? Sie sind also quasi Ihr eigener Stolperstein, den Sie allein nicht aus dem Weg schaffen können?

Dann hilft die Kompetenz und Motivation einer Trainerin.
Im Personal Training gehe ich individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Befindlichkeit ein. Aus jahrelanger Erfahrung weiß ich, dass jeder Mensch seine Bewegungsform  finden kann.
Mit professioneller Beratung und Begleitung finden Sie Ihren Start in Ihr bewegtes Leben.

Ich freue mich über Ihre Anfragen. Bei einem gemütlichem Treffen oder einem Spaziergang ist jede Erstberatung kostenlos.

Mögliche Inhalte sind

• Herz-Kreislauftraining wie Joggen, Walken, Radeln, Schwimmen
• Rückenkräftigung/Nackenlockerung
• Gesamtkräftigung/Krafttraining
• Beweglichkeitstraining
• Yoga
• Entspannung
• Ernährung.